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  • 想吃垃圾食物的时候…(胖胖篇)

    所属栏目:其它资讯 作者:admin浏览次数:121


    在垃圾食物当道的年代,不免会让自己处在被地雷包围的环境中,虽然知道不宜多吃,却常常受不住诱惑,不知不觉吃了一大堆,究竟该如何应变呢?

    小编前几天问了团员们的意见,原来大家都各有奇招,快来看看这些创意小撇步吧!


    眼不见为净收藏法

    当家中出现很多让你食指大动的「垃圾食物」该怎么办?

    就算现实生活中没有隐形桌巾,你仍可利用「收纳法」将它们收进不易看见的地方,例如柜子、抽屉都是不错的选择,或者可以通通装进不透光的袋子,眼不见为净。


    适量分装小满足


    「哗,太棒了!越大包的洋芋片越超值耶!」

    市面上许多零食会以「大包装价更低」的方式,吸引消费者购买;因此很多人逛大卖场时,心中可能都会出现这句 OS。

    然而,贪小便宜的心态可能让你踏上发胖之路…

    零食并非完全不能吃,而是要适可而止。建议购买时挑选最小包装,或是先取出适当的量,剩下的赶快包好收起来,把取出的量吃完为止,避免欲罢不能、一片接着一片。


    小强出没想象法

    人都有无穷的想象力,若真的嘴馋到夸张的境界,不妨将零食想象成「小强」,想吃的欲望就会瞬间降低一大半。

    小编有一位朋友为了克制嘴馋,曾异想天开地买了一堆「小强玩具」,请家人随机放入爱吃的零食中。

    不但能有效降低食欲,还能利用惊吓法,让吃到一半的自己立刻放下屠刀...喔不,是手中的零食。此法听起来颇为可笑,没想到效果还蛮好的呢!




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