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- 什么!瘦子也会有「脂肪肝」?
常见到许多内脏脂肪、体脂率过高的「假瘦子」,仗着自己吃不胖,餐餐恣肆地大啖高油、高热量美食,直到拿到「肝指数不正常」的体检表才恍然
- 脂肪好坏比一比
「碳水化合物」、「蛋白质」、「脂质」是人体必需的三大营养素,我们可以每天开心地追赶跑跳碰,就是靠它们来提供能量,这些脂肪也有好坏之
- 体脂肪率(体脂率)
体脂率代表脂肪占全身体重的百分比,以两个相同身高、体重的人来说,其身型会因体脂率的高低而有极大的差异,故体脂肪率可说是减肥计划中相
- 按摩工具总评比,究竟哪个效果好?
市面上按摩工具这么多种,究竟该怎么挑呢?其实没有最好的按摩器,只有根据团员的需求来挑选「最适合」的按摩仪器,就让小编来个年度大评比
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